Ranking Alexa Global: # 5,903,200
Server:Apache...
The main IP address: 83.137.145.116,Your server Netherlands,Groningen ISP:Duocast B.V. TLD:nl CountryCode:NL
The description :maak bij ons uw fitnessschema aan voor beter resultaten in uithoudingsvermogen, afvallen en krachttraining!...
This report updates in 21-Aug-2018
Geo IP provides you such as latitude, longitude and ISP (Internet Service Provider) etc. informations. Our GeoIP service found where is host fitnessschema.nl. Currently, hosted in Netherlands and its service provider is Duocast B.V. .
Latitude: | 53.219169616699 |
Longitude: | 6.5666699409485 |
Country: | Netherlands (NL) |
City: | Groningen |
Region: | Groningen |
ISP: | Duocast B.V. |
HTTP Header information is a part of HTTP protocol that a user's browser sends to called Apache containing the details of what the browser wants and will accept back from the web server.
Content-Length: | 6714 |
Content-Encoding: | gzip |
Set-Cookie: | e8d86c01f5ce05c9616ea0bdf37d5a60=f7r092i2ejmiasrsu8v4htk9c6; path=/; HttpOnly |
X-Logged-In: | False |
Expires: | Wed, 17 Aug 2005 00:00:00 GMT |
Vary: | Accept-Encoding |
Server: | Apache |
Last-Modified: | Mon, 20 Aug 2018 19:04:33 GMT |
Connection: | close |
Pragma: | no-cache |
Cache-Control: | no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0 |
Date: | Mon, 20 Aug 2018 19:04:32 GMT |
P3P: | CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM" |
Content-Type: | text/html; charset=utf-8 |
soa: | ns1.exsilia.net. michael.imediastars.nl. 2015091601 10800 3600 604800 10800 |
ns: | ns1.exsilia.net. ns2.exsilia.net. |
ipv4: | IP:83.137.145.116 ASN:31477 OWNER:DUOCAST-AS, NL Country:NL |
ipv6: | 2a01:1b0:7999:402::116//31477//DUOCAST-AS, NL//NL |
txt: | "v=spf1 include:_spf.exsilia.net include:_spf.google.com +a +mx ~all" |
mx: | MX preference = 10, mail exchanger = mail.fitnessschema.nl. |
-- main menu fitnessschema's schema maken losse fitnessschema's hoe maak ik een schema? doelen afvallen spieropbouw fit worden uithoudingsvermogen krachttraining methoden methoden basis high rep workload improvement confusion pre-exhaustion piramide high intensity fitnessfabels fitnessopleiding login maak je eigen fitnes s schema! ben je beginner of gevorderd? met onze hulp maak je een eigen fitnessschema waarmee je in elke sportschool of elk fitnesscentrum aan de slag kunt. klik hieronder en begin met een goede start. maak hier een: schema met trainingsgewicht schema zonder trainingsgewicht op deze website kan je zelf je eigen fitnessschema maken en geven we tips over sport methodes en doelen. bij het maken van een fitnessschema moet je jouw niveau in gedachten houden. je kan niet verwachten om gelijk 120 kilo te squaten als je voor de eerste keer in de sportschool komt. na het invullen van de vragen vragen we je het schema uit te printen en daarna je herhalingen in te vullen. zo kunnen we na je eerste sportbezoek je een beter advies geven. zorg er wel voor dat je de oefeningen die op je print staan goed uitvoert. als je tijdens het sporten een verkeerde houding hebt of teveel gewicht pakt kan dit blessures geven. als je beginnend bent zorg dan altijd dat je de eerste keer begeleid wordt door de trainers in je sportschool. fitnessschema maken ga verder afvallen lees verder spieropbouw lees verder fitheid lees verder uithoudingsvermogen lees verder krachttraining lees verder privacy policy foutje gezien? laat het ons weten. back to top -- scroll naar boven -- facebook
http://fitnessschema.nl/index.php/2015-10-06-15-38-06/uithoudingsvermogen
http://fitnessschema.nl/index.php/schema-maken/2015-12-02-20-13-14
http://fitnessschema.nl/index.php/2015-12-02-20-03-26
http://fitnessschema.nl/index.php
http://fitnessschema.nl/index.php/schema-maken/schema-maken
http://fitnessschema.nl/index.php/methoden/workload-improvement
http://fitnessschema.nl/index.php/methoden/piramide
http://fitnessschema.nl/index.php/schema-maken/2015-12-02-20-13-14?view=faqbook
http://fitnessschema.nl/index.php/2015-10-06-15-38-06/krachttraining
http://fitnessschema.nl/index.php/methoden/pre-exhaustion
http://fitnessschema.nl/index.php/schema-maken/hoe-maak-ik-een-schema
http://fitnessschema.nl/index.php/methoden/methoden
http://fitnessschema.nl/index.php/log-in
http://fitnessschema.nl/index.php/methoden/basis
http://fitnessschema.nl/./
Whois is a protocol that is access to registering information. You can reach when the website was registered, when it will be expire, what is contact details of the site with the following informations. In a nutshell, it includes these informations;
Domain name: fitnessschema.nl
Status: active
Registrar:
Exsilia Internet B.V.
Friesestraatweg 213d
9743AD GRONINGEN
Netherlands
Abuse Contact:
DNSSEC: yes
Domain nameservers:
ns1.exsilia.net
ns2.exsilia.net
Record maintained by: NL Domain Registry
Copyright notice
No part of this publication may be reproduced, published, stored in a
retrieval system, or transmitted, in any form or by any means,
electronic, mechanical, recording, or otherwise, without prior
permission of the Foundation for Internet Domain Registration in the
Netherlands (SIDN).
These restrictions apply equally to registrars, except in that
reproductions and publications are permitted insofar as they are
reasonable, necessary and solely in the context of the registration
activities referred to in the General Terms and Conditions for .nl
Registrars.
Any use of this material for advertising, targeting commercial offers or
similar activities is explicitly forbidden and liable to result in legal
action. Anyone who is aware or suspects that such activities are taking
place is asked to inform the Foundation for Internet Domain Registration
in the Netherlands.
(c) The Foundation for Internet Domain Registration in the Netherlands
(SIDN) Dutch Copyright Act, protection of authors' rights (Section 10,
subsection 1, clause 1).
REFERRER http://www.domain-registry.nl
REGISTRAR Stichting Internet Domeinregistratie NL
SERVERS
SERVER whois.domain-registry.nl
ARGS fitnessschema.nl
PORT 43
TYPE domain
DOMAIN
NAME fitnessschema.nl
STATUS active
SPONSOR
Exsilia Internet B.V.
Friesestraatweg 213d
9743AD GRONINGEN
Netherlands
Abuse Contact:
DNSSEC: yes
NSERVER
NS1.EXSILIA.NET 83.137.145.29
NS2.EXSILIA.NET 89.188.0.194
REGISTERED yes
The following list shows you to spelling mistakes possible of the internet users for the website searched .